Окончание сбора в Пекине.

тренажерНаш сбор входит в завершающую стадию, одна тренировка и перелет к месту соревнований г. Ксенин.  Сбор прошел на высоком уровне. Первую двух дневку втягивались, перестраивались на местное время и климат (высокая влажность и +38), следующие тренировки проходили всю лучше и лучше. Болдеринговый гриб в первые тренировочные дни был освоен только нами, казалось, что китайские спортсмены только бегают скорость, но спустя пару тренировок в нашу компанию лазунов болдеринга, добавились китайцы, стало веселей. Ведь  болдеринг  необходимо лазить большой компанией. :) Лазанье на трудность:  на тренажере было отмечено 4 болдеринговые трассы, категории сложности от 8в-8с. Местные спортсмены лазали эти трассы кусками, и только Валере удавалось пройти их целиком. Странно, почему нет проще трасс, размышляли мы? Видимо представление о трудности у китайцев именно такое.   Лазанье на скорость: на стене  шириной в 10 метров, накручено три стандартные трассы, с разными по величине зацепами и  три отрезка трассы по отдельности (начало, середина и финиш). Бегай что хочешь, хоть целиком трассу, хоть по отдельности.  Наблюдали за тренировками китайских скоростников.  Двух разовые занятия, а порой и три, использование резиновых жгутов и гирь для ускорения движения, различного рода отягощений для усложнения, всевозможные прикидки, парные забеги мальчика и девочки, подкачка до и после тренировки. Такой подход к освоению стандартной трассы может вывести их на очень высокий уровень и на долгие годы вперед. :) стена для скорости

Питание: трехразовое питание минимум из 10 блюд мы сразу сократили до одного обеда и парой оставляли ужин, докупали фрукты в местных магазинчиках.

Отдых: прогулки по окрестностям и освоения Пекина за один день :) OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Место для проведения сбора очень хорошее, сюда бы вернуться после чемпионата Мира и провести восстановление, без всяких ограничений. :)

олимпик. стадионПерелет к месту соревнований запланирован на 28. 06 для болдеренгистов и на 29 для остальной команды.

Ваша поддержка и позитивные мысли помогут нам в достижении высоких результатов. :)

Views Counter v.0.10 Viewed 15023 times by 1853 viewers


Beijing (Пекин) в день отдыха

День отдыха, после которого нужен еще один день отдыха :) Китай за один день, называлась наша экскурсия. Нефритовый завод, Китайская стена, олимпийское гнездо, чайный дом с чаепитием, Императорский дворец, шелковая фабрика. Все прекрасно и нет слов описать, нужно увидеть все самому :)

Views Counter v.0.10 Viewed 19754 times by 1917 viewers

Beijing (Пекин)

смотровая площадкаСбор в Пекине перед Чемпионатом Мира.

Команда: Стенковой Максим, Стенковая Анна, Репко Елена, Осипов Максим, Тужилина Светлана, я и Оля, Валера Крюков.

Вылет 17 числа.

Прилетели в Пекин и не выходя с самолета мед. контроль, заходит два человека с приспособлением градусник в виде пистолета и наводит на тебя, тем самым меряет температуру. Весь самолет прошли за 5 минут, а это 220 человек. Таможня проходится проще и быстрее, чем когда прилетаешь в Токио, заполненную декларацию, отрывают и вкладывают в паспорт, штампик в паспорт (прибыл) и мы в аэропорту. Нас встретили  и привезли на спортивную базу. База альпинистко - скалолазная, большие гостиничные корпуса, тренажер и болдеринговый гриб и множество лазательных турников на высоте 10 метров, еще корты и баскетбольная площадка, тренажерный зал. База находится на окраине Пекина возле большого озера и холмистой местности, красота!

Гуры

Помимо нас на этой тренировочной базе тренируется Китайская сборная, она уже месяц как здесь, мы вклинились в их график и все как по маслу :)

7.30 -  завтрак (мы пропускаем) :)

8.00 -  подъем и пробежка, первая тренировка до 11.00

12.00 - обед (у нас завтрак)

14.00 - 17.30 вторая тренировка

18.30 - ужин

Все приемы пищи за круглым столом и минимум 10 блюд, еды явно на сумаистов :)

Приготовления ко сну и сон. Разница во времени с Украиной 5 часов и в первое время утренние тренировки были не в тонусе :)

Вчера был первый день отдыха, ходили по району т.к. в город не советовали ехать, много людей в воскресенье. Купили бадминтон и играли после вечернего променада.

Сбор продолжается!

Views Counter v.0.10 Viewed 15888 times by 1677 viewers

Хроники прошедшего финала кубка Мира в Eindhovene

Eindhoven

География всех 5 кубков Мира в этом году велика. Все началось с Японии, затем Австрия (Халь и Вена), США (Вейл) и финал кубка в Голландии (Эиндховен).

Голландия, многие хотят и мечтают посетить. Почему ее? Да у каждого свои причины, но думаю, есть одна основная – запретный плод, сладок J

После кубка Мира в Вене, мы (Оля и Миша Шалагины, Юля Абрамчук) поехали на юг с целью полазать на камнях. Погода не ладилась, дождик был нашим спутником с самой Вены. Так что лазать пришлось по состоянию погоды. Больше всего лазали в болдеринговых залах. Скалами займемся в межсезонье. Конечно, желания лазать на скалах выше всего и когда попадаешь в знаменитые скальные районы или проезжаешь их, сразу притягивает к ним как магнит, но соревновательный сезон диктует свои условия.

За один день до дня заезда, преодолев 1000км с Италии в Голландию, мы прибыли в Эиндховен. Город маленький, гостиниц мало и они дорогие. Поселились в 20 км. от места проведения соревнований между двумя деревушками Arie-rixter и Baкel в Aldorrum-minicampinge. Прекрасные апартаменты, которые нашла Юся. Дорога к ним лежит через живописные места, маленькие домики в каждом городишки, как будто гномы в них живут,J лужайки с множеством пасущих лошадей и коровок, плантации клубники и картошки, цветущей лаванды, реки и озера. Все это по пути к месту соревнований, к городу Эиндховену. Сам город знаменит своим заводом гигантом Филипс. В центре города стоит памятнику Филипсу, основателю этой корпорации. На данный момент все производство вынесено в страны третьего мира, и цеха этого гиганта пустуют. В одном из цехов проводили соревнования. Организация на высоком уровне, старты начинались во время, трассы интересные и необычные, ди-джей крутил свои пластинки, ведущий вел весь праздник. J Результаты наверняка все уже видели, а кто нет, их можно посмотреть здесь

Соревнования закончились прекрасным пати.

На следующее утро мы стартанули в г. Киев. Хотелось погулять по местным достопримечательностям, что не получается делать во время соревнований, но время поджимало. Через три дня вылет в Китай (Пекин) на сборы.

30 часов беспрерывной езды, 2000км и мы в Киеве. Нон-стоп выбил из состояния равновесия, небольшой передых и на самолет в Пекин.

Views Counter v.0.10 Viewed 17415 times by 1812 viewers

Тренировка и соревновательная деятельность в горной местности.

bfi1162916611i_1_Спортивный календарь с каждым годом расширяет свою географию, многочисленные кубки и чемпионаты Мира проходят на разных континентах и разных высотах. Хочу затронуть тему тренировки и выступление спортсмена в низкогорье.
Кубок Мира в Шамони - 1000м над уровнем моря, Валь Даоне (Италия) - 1800м, Гриндельвальд (Швейцария) 900м, Фиера Ди Примьера (Италия) - 850м
Тренировочные районы - Сиюз (Франция) - 1900м, Валь Даоне (Италия) - 1500м, Валь Мазино 950м и т.д.
Как быть и что делать? Какие воздействия высоты и снижение р02 в крови спортсмена на его подготовленность?
Планируя спортивный сезон, необходимо выделить основные старты и промежуточные, контрольно-подготовительные и отборочные. Многие из них попадают на низкогорье.
низкогорье - 1000-1400 м над уровнем моря;
среднегорье - до 2500 м;
высокогорье - до 4500 м;
снежное высокогорье - выше 4500 м над уровнем моря. (далее…)

Views Counter v.0.10 Viewed 13649 times by 1521 viewers

Val Daone

КсюшаVal Daone болдеринговый район в Италии недалеко от Арко. Нашими гидами в этом районе были Оксана и Денис Разно. Район интересен и хорош для тренировок, структура камня - гранит. Хорошее время для лазания - апрель, май, июнь. Категории сложности от 6а до 7с, есть и восмерки :)

Views Counter v.0.10 Viewed 16278 times by 1358 viewers

Кубок Мира в Вене

DSC_0500_01.jpgПрошел Чемпионат Украины в Киеве и сразу в путь на кубок Мира по болдерингу в Вену.
29 мая начало соревнований, квалификационные раунды проходили в зале на плоскостях большого тренажера. Обстановка как на тренировке, плоскости вертикальные, болдеринги короткие и силовые. В полуфинал отбирали с каждой группы по 10 человек (всего 80 парней, две группы по 40 человек и 60 девушек, две по 30 человек).

30 мая, второй день соревнований, старты на улице, погода холодная и дождливая. Организаторы соревнований отложили старт полуфинала с 10 утра на час дня, в ожидании хорошей погоды и сказали: не будет улучшения погоды старт отложат до шести вечера и сразу финал для 20 человек.

К счастью к часу дня тучи разогнало и вышло солнышко, все пошло по регламенту. Полуфинальные болдеринги  отобрали 6 финалистов.  Оля, к сожалению не попала в финал у женщин и заняла 8 место.

Финал был зрелищным, со второго болдеринга в лидеры вышли Рустам и Маккол, они в вдвоем пролезли вторую проблему. На третьем болдеринге Маккол теряет шанс на победу не пролезает его. Четвертый болдеринг решил все!
мужчины:                                                                                  женщины:
1. Gelmanov Rustam RUS                                                   1. Balakireva Aleksandra RUS
2. McColl Sean CAN                                                               2. Noguchi Akiyo JPN
3. Fischhuber Kilian AUT                                                    3. Stöhr Anna AUT
4. Shalagin Mykhaylo UKR                                                  4. Wurm Juliane GER
5. Glairon Mondet Guillaume FRA                                   5. Bibik Olga RUS
6. Barrans David GBR                                                         6. Lavarda Jenny ITA

Фото и видео с соревнований можно посмотреть здесь

Полные результаты соревнований смотреть здесь

На следующий день после соревнований устроили себе экскурсию по Вене и 1 июня переехали в солнечную Италию, где планируем лазать на камнях до финального кубка по болдерингу который пройдет в Голландии.

Views Counter v.0.10 Viewed 12738 times by 1481 viewers

Еще раз про Melloblocco

обучение подрастающего поколения

Миха и Ондра

фота добыта с http://bandbclimbing.ru/

Views Counter v.0.10 Viewed 10098 times by 825 viewers

Чемпионат Украины 2009 трудность

Эмоции, драйв, волнение,музыка,громкие овации - все это финал!

Мужчины - первым стал Крюков Валерий; 2м. Шалагин Михаил; 3м. Гусак Игорь

Женщины - 1м. Ольга Шалагина; 2м. Остапенко Алена; 3м. Гельфер Алиса

Подготовщики приготовили интересные трассы, правда длинные :)  Всем спасибо за поддержку!

Протоколы соревновани смотрите здесь

Views Counter v.0.10 Viewed 12176 times by 974 viewers

Чемпионат Украины 2009 трудность

Сегодня прошел  второй день соревнований, квалификационные раунды в трудности. Трассы у мужчин от 7в+ до 8а полуфинал и у девушек квалификация 7а+ , полуфинал 7а. Подготовщики немного просчитались с девушками  :)Финалисты мужчины - 1м. Крюков Валерий; 2м Шалагин Михаил; 3м. Клешнев Станислав; 4м. Мардашев Антон; 5м. Гусак Игорь; 6м. Шульга Алексей; 7м. Щербин Алексей; 8м. Топишко Сергей

Финалисты женщины - четыре первых места - Шалагина Ольга; Буд-Гусаим Александра; Медведева Оля; Остапенко Алена; 5м. Гельфер Алиса; 6м. Шурубор Лена; 7м. Ручка Наталья; 8м. Чернавина Оля

Завтра в 11.30 стартуют финалы, подготовщики готовят сюрприз финалистам :)

Views Counter v.0.10 Viewed 11384 times by 890 viewers