Видео с боулдерфеста Грифон

Грифон from Mykhailo Shalagin on Vimeo.

Views Counter v.0.10 Viewed 3927 times by 869 viewers


Питание спортсменов. Углеводы.

Идя на тренировку, выступая на соревнованиях, восстанавливаясь после них, мы с Вами, употребляем различного рода продукты, пытаясь наполнить себя силами, дать энергию  проголодавшемуся организму:) Энергетическая ценность пищевого рациона спортсменов, да и большинство людей, обеспечивается, главным образом, углеводами. Углеводы имеют свойство высвобождать энергию для жизнедеятельности, накапливаться в печени и мышцах, создавая тем самым ограниченный энергетический резерв. Давайте же сейчас рассмотрим эти продукты.  Не будем сильно углубляться в науку, охарактеризуем типы углеводов, таким образом, разделив их на, простые и сложные, для упрощения нашего восприятия. (далее…)

Views Counter v.0.10 Viewed 3487 times by 910 viewers