Чемпионат Украины – боулдеринг, трудность

Чемпионат Украины этого года был один на два вида- боулдеринг, трудность. Проходил он в Киеве и длился четыре дня. Результаты соревнований:

Трудность женщины: 1м Шалагина Ольга; 2м Остапенко Алена ; 3м Шурубор Елена
Трудность мужчины: 1м Шалагин Михаил; 2м Дзюбяк Юра; 3м Мардашов Антон
Боулдеринг женщины: 1м Шалагина Ольга; 2м Чернавина Ольга; 3м Муляр Мария
Боулдеринг мужчины: 1м Топишко Сергей; 2м Шалагин Михаил; 3м Дзюбяк Юрий

 

Views Counter v.0.10 Viewed 19174 times by 2013 viewers


Vkontakte- Школа скалолазания Shalagins

Теперь, доступна группа – Школа скалолазания  Shalagins в Вконтакте. Множество интересных тем, обсуждение, предложения!

Обсуждаемые темы:

Скалолазание, что это?

Что такое изотоник?

Скальные туфли: уход и ремонт

Мотивация,желание, упорство?

Есть или не есть, вот в чем вопрос?!


Views Counter v.0.10 Viewed 19939 times by 2137 viewers

Видео с боулдерфеста Грифон

Грифон from Mykhailo Shalagin on Vimeo.

Views Counter v.0.10 Viewed 18731 times by 2313 viewers

Питание спортсменов. Углеводы.

Идя на тренировку, выступая на соревнованиях, восстанавливаясь после них, мы с Вами, употребляем различного рода продукты, пытаясь наполнить себя силами, дать энергию  проголодавшемуся организму:) Энергетическая ценность пищевого рациона спортсменов, да и большинство людей, обеспечивается, главным образом, углеводами. Углеводы имеют свойство высвобождать энергию для жизнедеятельности, накапливаться в печени и мышцах, создавая тем самым ограниченный энергетический резерв. Давайте же сейчас рассмотрим эти продукты.  Не будем сильно углубляться в науку, охарактеризуем типы углеводов, таким образом, разделив их на, простые и сложные, для упрощения нашего восприятия. (далее…)

Views Counter v.0.10 Viewed 18354 times by 2596 viewers