Чемпионат Украины этого года был один на два вида- боулдеринг, трудность. Проходил он в Киеве и длился четыре дня. Результаты соревнований:
Трудность женщины: 1м Шалагина Ольга; 2м Остапенко Алена ; 3м Шурубор Елена
Трудность мужчины: 1м Шалагин Михаил; 2м Дзюбяк Юра; 3м Мардашов Антон
Боулдеринг женщины: 1м Шалагина Ольга; 2м Чернавина Ольга; 3м Муляр Мария
Боулдеринг мужчины: 1м Топишко Сергей; 2м Шалагин Михаил; 3м Дзюбяк Юрий
Viewed 19174 times by 2013 viewers
Теперь, доступна группа – Школа скалолазания Shalagins в Вконтакте. Множество интересных тем, обсуждение, предложения!
Обсуждаемые темы:
Скалолазание, что это?
Что такое изотоник?
Скальные туфли: уход и ремонт
Мотивация,желание, упорство?
Есть или не есть, вот в чем вопрос?!
Viewed 19939 times by 2137 viewers
Грифон from Mykhailo Shalagin on Vimeo.
Viewed 18731 times by 2313 viewers
Идя на тренировку, выступая на соревнованиях, восстанавливаясь после них, мы с Вами, употребляем различного рода продукты, пытаясь наполнить себя силами, дать энергию проголодавшемуся организму:) Энергетическая ценность пищевого рациона спортсменов, да и большинство людей, обеспечивается, главным образом, углеводами. Углеводы имеют свойство высвобождать энергию для жизнедеятельности, накапливаться в печени и мышцах, создавая тем самым ограниченный энергетический резерв. Давайте же сейчас рассмотрим эти продукты. Не будем сильно углубляться в науку, охарактеризуем типы углеводов, таким образом, разделив их на, простые и сложные, для упрощения нашего восприятия. (далее…)
Viewed 18354 times by 2596 viewers
Чемпионат Украины этого года был один на два вида- боулдеринг, трудность. Проходил он в Киеве и длился четыре дня. Результаты соревнований: