Окончание сбора в Пекине.

тренажерНаш сбор входит в завершающую стадию, одна тренировка и перелет к месту соревнований г. Ксенин.  Сбор прошел на высоком уровне. Первую двух дневку втягивались, перестраивались на местное время и климат (высокая влажность и +38), следующие тренировки проходили всю лучше и лучше. Болдеринговый гриб в первые тренировочные дни был освоен только нами, казалось, что китайские спортсмены только бегают скорость, но спустя пару тренировок в нашу компанию лазунов болдеринга, добавились китайцы, стало веселей. Ведь  болдеринг  необходимо лазить большой компанией. :) Лазанье на трудность:  на тренажере было отмечено 4 болдеринговые трассы, категории сложности от 8в-8с. Местные спортсмены лазали эти трассы кусками, и только Валере удавалось пройти их целиком. Странно, почему нет проще трасс, размышляли мы? Видимо представление о трудности у китайцев именно такое.   Лазанье на скорость: на стене  шириной в 10 метров, накручено три стандартные трассы, с разными по величине зацепами и  три отрезка трассы по отдельности (начало, середина и финиш). Бегай что хочешь, хоть целиком трассу, хоть по отдельности.  Наблюдали за тренировками китайских скоростников.  Двух разовые занятия, а порой и три, использование резиновых жгутов и гирь для ускорения движения, различного рода отягощений для усложнения, всевозможные прикидки, парные забеги мальчика и девочки, подкачка до и после тренировки. Такой подход к освоению стандартной трассы может вывести их на очень высокий уровень и на долгие годы вперед. :) стена для скорости

Питание: трехразовое питание минимум из 10 блюд мы сразу сократили до одного обеда и парой оставляли ужин, докупали фрукты в местных магазинчиках.

Отдых: прогулки по окрестностям и освоения Пекина за один день :) OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Место для проведения сбора очень хорошее, сюда бы вернуться после чемпионата Мира и провести восстановление, без всяких ограничений. :)

олимпик. стадионПерелет к месту соревнований запланирован на 28. 06 для болдеренгистов и на 29 для остальной команды.

Ваша поддержка и позитивные мысли помогут нам в достижении высоких результатов. :)

Views Counter v.0.10 Viewed 8240 times by 1127 viewers