Секция скалолазания в городе Киев.

Ведется постоянный набор в секцию по скалолазанию в городе Киев. Занятия проходят на скаладромах: НАУ, Джива. График тренировок: Пн., Ср., Пт., — зал НАУ с 19.00 до 22.00 Индивидуальный подход, работа с веревками, рост мастерства. Организованные выезды на скалы. Есть детские секции. Возраст детей с 6 лет. Обращаться по телефону: +380674829535 Шалагин Михаил

Read More

Детский скалолазный фестиваль Junior Climbing Jam

Скалолазание в Украине развивается медленно, но уверенно, и форма организации соревнований в виде фестиваля, является той самой ступенькой роста, которая приведет нас к популярному виду спорта в стране. Фестиваль Junior Climbing Jam, который проводился 22 сентября, был посвящен детскому скалолазанию. Среди детей в Украине проводят фестивали, но в Киеве ничего подобного ранее не было. Дети приехали…

Read More

Подтягивание. Часть вторая.

После тога как вы достигли 8-10 подтягиваний на перекладине и хотите развиваться дальше, что же делать? Есть несколько методик. Первое, на что нужно обратить внимание, – это кисти рук. Ведь с увеличением числа подтягиваний увеличивается время виса на перекладине. Слабая кисть может стать преградой на пути к увеличению числа подтягиваний. Длительный хват может быть природным…

Read More

Подтягивание на перекладине с первых шагов до профессионалов.

«Скалолазанием  занимаюсь  давно,  а  все  ни  как  не  могу  подтянуться.  В  чем  секрет?» –  частый  вопрос,  который  задают  мне  воспитанники.  Сегодняшний  урок  мы  посвятим  именно  этой  теме.  Итак,  подтягивание.    Подтягивание  на  перекладине,  на  первый  взгляд,  –  это  просто  механическая  работа,  приводимая  в  движение  мышцами  рук,  так  считают  многие  и  говорят:  «У  меня  слабый  бицепс…

Read More