Скалолазный центр Jiwa и школа скалолазания Шалагиных объединяются!

Спешим сообщить Вам приятную новость! Скалолазный центр Jiwa и школа скалолазания Шалагиных объединяются для совместной работы. С этого момента начинается новая жизнь скаладрома Jiwa! Вас ждут приятные обновления и структурные изменения для большего комфорта. Опытные инструктора, уют и тепло, а главное результативные тренировки! Из новинок: 1) боулдеринги по цветам и категориям сложности; 2) утренние тренировки…

Read More

Getu Climbing Festival

Getu, China — красивейшие место, где в 2011 году проходил Petzl RockTrip и спустя два года этот город встречает скалолазов вновь, но уже боулдерингистов! Мне и Оле удалось побывать на боулдеринговом фестивале Getu Climbing Festival, который проходил 22-24 сентября 2013. Не смотря та то, что я смотрел фильм о Petzl Rock Trip, он даже на…

Read More

Восстановление.

Как выдержать большие нагрузки и быть в хорошей форме? Я думаю многие спортсмены задают себе такой вопрос. Нагрузка — это стресс для организма. Отдых — это восстановление организма после стресса с » функцией» супер восстановления». Вот такая себе «ступенька» набора спортивной формы. Сегодня, завтра тренировка — стресс, день отдыха — восстановления. Все вроде бы так….

Read More

ЗМАГАННЯ ЗІ СКЕЛЕЛАЗІННЯ ПАМ’ЯТІ ГАЛИНИ СЕРГІЇВНИ ШКОЛИ

Совместный проект, чемпионат Киева по боулдерингу и детские соревнования памяти Галины Сергеевны Школы. Соревнования проходили 23 декабря 2012 года в спорткомплексе НАУ. Чемпионат Киева по боулдерингу собрал 85 человек и детские соревнования на трудность собрали 85 участников.  Это был праздник для всех!  Дети смотрели на взрослых и восхищались их умением преодолевать сложные боулдеринги, а взрослые любовались детишками и их способностью бороться, будучи малыми….

Read More

Детский скалолазный фестиваль Junior Climbing Jam

Скалолазание в Украине развивается медленно, но уверенно, и форма организации соревнований в виде фестиваля, является той самой ступенькой роста, которая приведет нас к популярному виду спорта в стране. Фестиваль Junior Climbing Jam, который проводился 22 сентября, был посвящен детскому скалолазанию. Среди детей в Украине проводят фестивали, но в Киеве ничего подобного ранее не было. Дети приехали…

Read More

Подтягивание. Часть вторая.

После тога как вы достигли 8-10 подтягиваний на перекладине и хотите развиваться дальше, что же делать? Есть несколько методик. Первое, на что нужно обратить внимание, – это кисти рук. Ведь с увеличением числа подтягиваний увеличивается время виса на перекладине. Слабая кисть может стать преградой на пути к увеличению числа подтягиваний. Длительный хват может быть природным…

Read More

Рекомендации для начинающих скалолазов. Часть 2.

Цель и задача тренировочного процесса. – «Скалолазанием занимаюсь давно, а все не могу достичь желаемого» – таким зачастую бывает внутренний диалог каждого второго спортсмена-любителя. Многие спортсмены просто включают в тренировочную программу немножко одного и немножко другого, услышал там, услышал здесь, прочитал статью в интернете и тут же внедрил в тренировку нововведения, и не особо задумываясь…

Read More

Рекомендации для новичков скалолазов.

Скалолазание – молодой и динамичный вид спорта, относящийся к группе экстремальных. В скалолазании существует три основных направления:трудность, скорость и боулдеринг. Есть еще лазанье над водой (Deep Water Solo Climbing – ДВС), лазанье с своими точками (trad climbing), много верёвочное лазанье, соло-лазанье и т.д. Мы рассмотрим самые популярные виды, которые представлены в спортивном скалолазании и общие правила тренировки.

Read More