Поговорим сегодня о тренировки в скалолазании

  «Что такое тренировка, для чего она нужна? Тренироваться самому или с тренером?» — У всех возникают такие вопросы. Но, в современном мире интернета все ответы есть на его просторах. Так ведь? Заинтересовался скалолазанием, залез в интернет, прочитал, посмотрел и стал сильнее и умнее. У кого-то это получается, но в большинстве случаев у людей не…

Read More

Подтягивание. Часть вторая.

После тога как вы достигли 8-10 подтягиваний на перекладине и хотите развиваться дальше, что же делать? Есть несколько методик. Первое, на что нужно обратить внимание, – это кисти рук. Ведь с увеличением числа подтягиваний увеличивается время виса на перекладине. Слабая кисть может стать преградой на пути к увеличению числа подтягиваний. Длительный хват может быть природным…

Read More