[Показать как слайдшоу]

[Просмотр из PicLens]

12345►

Viewed 64616 times by 3385 viewers

Что такое Фонтенбло – это кусочек счастья в 3000км от нас! Наша история началась еще в прошлом году с трех дневного визита в болдеринговую Мекку под Парижем. (смотреть здесь)Тогда мы возвращались с Чемпионата Европы и заехали на разведку, времени было не много на изучения района и мы твердо решили приехать сюда весной. В межсезонье мы хорошо отдохнули и начали подготовку к спортивному сезону, весна близилась и желаемое с запланированным, тоже! Как то в один из зимних вечеров, позвонил Пашка Василенко и спросил о наших планах на весну, я ему рассказал о Фонтенбло, он ухмыльнулся и ответил : – мы тоже собирались поехать, давайте организуемся, вот только визу нам поставят!:-) На этом и решили, назначали срок старта, сразу после Чемпионата Украины по болдерингу, и стали планировать поездку. (далее…)

Viewed 42447 times by 2724 viewers

Интервью Шалагиных О. и М. и Лагутина В. для Нового Канала from Mykhailo Shalagin on Vimeo.

Viewed 40209 times by 2599 viewers

ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Восстановление – процесс, протекающий как реакция на утомление и направленный на восстановление нарушенного гомеостаза и работоспособности. Восстановление после физических нагрузок означает не только возвращение функций организма к исходному или близкому к нему уровню. Если бы после тренировочной работы функциональное состояние организма спортсмена лишь возвращалось к исходному уровню, исчезала бы возможность его совершенствования путем целенаправленной тренировки. ( Платонов В. Н. Общая Теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте – К.: Олимпийская литература 1997г)
Другими словами восстановление это процесс возвращения функций организма к исходному уровню и немного выше, таким образом, появляется тренировочный эффект.
Способов восстановления организма после нагрузки существует множество, мы рассмотрим такие как массаж и бани.  (далее…)

Viewed 36937 times by 3143 viewers

Наша сборная команда разделилась, я, Оля и Кушка Вова выехали на Украину 28 марта, оставив лазать в Фонтенбло Графова Женьку, Наталку и Пашку Василенко. Три дня пути и мы в Киеве:) 31 тренировка в НАУ с Клишневым Стасом, Валерой Крюковым, Карпиным Сергеем. (далее…)

Viewed 32391 times by 2034 viewers